29/03/2021

Cuidar da saúde mental é fundamental em tempos difíceis como a pandemia de coronavírus. Assim, a terapia online é um meio de conseguir trabalhar e entender os sentimentos que ocupam a nossa cabeça nesse momento.

Onde fazer terapia online?

Existem diversas plataformas que atuam como ponte entre o paciente e o psicólogo. Assim, as conversas acontecem em um ambiente virtual seguro para as duas partes. Por isso, selecionamos 7 sites e aplicativos que oferecem terapias online. Confira:

OrienteMe

Com o OrienteMe, o paciente inicia a busca por um terapeuta a partir de um formulário que analisa o perfil comportamental. Assim, a plataforma indica os profissionais que melhor possam atender às necessidades do usuário.

Com planos a partir de R$ 70 por semana, o paciente pode trocar mensagens de texto e áudio com o terapeuta e realizar sessões de videoconferência com 30 minutos de duração. A pessoa também pode agendar duas consultas em sequência.

Além do site, o OrienteMe tem versões para dispositivos Android e iOS.

Psicologia Viva

Como um consultório online, o Psicologia Viva permite que o paciente encontre psicólogos conforme as especialidades e agende sessões em horários que se adaptem à própria agenda. Em especial, as conversas acontecem em um ambiente virtual criptografado.

Além de disponibilizar atendimento em Libras, outro diferencial da plataforma é a opção de ter as consultas cobertas por planos de saúde. Todo o processo de autorização é realizado através do site ou aplicativo para Android e iOS.

No Psicologia Viva, as sessões têm duração de 50 minutos e a plataforma oferece opções de consultas a partir de R$ 60 cada.

Querida Ansiedade

Além de opções de terapia online, o Querida Ansiedade fornece diversos conteúdos gratuitos para ajudar os pacientes nos momentos difíceis. O app para Android e iOS tem uma área dedicada com exercícios para combater crises de ansiedade.

Para mais, a plataforma disponibiliza cursos e ferramentas para que a pessoa cuide da saúde mental. São materiais complementares sobre educação emocional, autocuidado e diversos outros temas.

Embora parte dos conteúdos sejam gratuitos no aplicativo, as consultas com terapeutas são pagas. Os valores e tempo de duração das sessões variam de acordo com o profissional.

Telavita

O Televita também se propõe a ser um consultório online. Assim, o paciente tem liberdade de escolher a especialidade, como Psicoconstrução, e agendar sessões nos melhores horários da própria agenda.

Com isso, o site e os apps para dispositivos móveis possibilitam que o usuário tenha comodidade, acessibilidade e segurança. Isso porque as salas virtuais para as conversas são totalmente criptografadas.

Dessa maneira, o Televita trabalha com sessões com 50 minutos de duração e os valores das consultas através da plataforma são a partir de R$ 90 cada.

Vittude

Referência em terapia online, o Vittude apresenta a ferramenta Vittude Match. Com ela, o paciente pode encontrar um profissional de acordo com a especialidade e o valor cobrado por consulta.

As sessões da plataforma são realizadas por meio do site ou do aplicativo com versões para Android e iOS. Prezando pela segurança e confidencialidade, o ambiente virtual é protegido e só pode ser acessado pelo psicólogo e o paciente.

Seguindo o padrão, as sessões no Vittude têm duração de 50 minutos e o valor mínimo para as consultas é de R$ 50 cada.

Youper

Diferente das demais opções da lista, o Youper usa uma inteligência artificial para realizar terapia online. O app para Android e iOS foi criado por uma startup brasileira que atualmente possui sede nos Estados Unidos.

Com versão em português, a plataforma coloca o paciente em contato com uma assistente de saúde emocional. Assim, ela conduz a pessoa em uma autoanálise dos próprios sentimentos e trabalha com exercícios de meditação.

O Youper é uma ferramenta gratuita, mas o usuário pode assinar o Emotional Health Plan e ter acesso aos recursos premium.

Zenklub

Outra plataforma bem popular de terapia online, o Zenklub conta com profissionais de diversas áreas – incluindo psicólogos, psicanalistas e terapeutas. Assim, o paciente encontra diversas formas de trabalhar o bem-estar emocional.

Além de consultas avulsas a partir de R$ 60, a plataforma tem planos mensais a partir de R$ 290. As sessões com 50 minutos acontecem em um ambiente virtual que pode ser acessado através do site ou dos apps para dispositivos Android e iOS.

Os assinantes do Zenklub também têm acesso a alguns conteúdos especiais, como um diário emocional, um podcast e outros materiais complementares.

Lembrando que esses sites e apps não oferecem tratamento ou aconselhamento para pessoas em situação de perigo. Nesses casos, procure um hospital imediatamente ou ligue para o 188 (Centro de Valorização da Vida).